மிராண்டா லம்பேர்ட் அவள் ‘ஒவ்வொரு உணவிலும் இருந்திருக்கிறாள்’ என்பதை வெளிப்படுத்துகிறார்: ‘எனது முழு வாழ்க்கை, நான் போராடினேன்’

அவள் உண்மையை பேசுகிறாள்! இது எடுக்கப்பட்டது மிராண்டா லம்பேர்ட் அவள் இருக்கும் தோலைத் தழுவுவதற்கு சிறிது நேரம், ஆனால் இப்போது அவளிடம் இருப்பதால், அவள் தனது செயல்முறையை உலகத்துடன் பகிர்ந்து கொள்ளத் தயாராக இருக்கிறாள். « நான் எல்லா அளவுகளிலும் இருந்தேன் . எனது முழு வாழ்க்கையும், நான் எடை ஏற்ற தாழ்வுகளுடன் போராடினேன். நான் 5-அடி -4 மட்டுமே, எனவே எடை என்னை விரைவாகக் காட்டுகிறது. நான் ஒரு வசதியான இடத்தைத் தாக்கியுள்ளேன்… இது எனது அளவு அதிகம் »என்று 36 வயதான நாட்டுப் பாடகர் கூறினார் ஆரோக்கியம் பத்திரிகை .

கேத்தி பேட்ஸ் 60 பவுண்டுகளை இழந்த பிறகு புதிய புகைப்படங்களில் அடையாளம் காணமுடியாததாகத் தெரிகிறது - பாருங்கள்!

எட் ரோட் / இமேஜ்ஸ்பேஸ் / ஷட்டர்ஸ்டாக்

«நான் ஒரு அளவு 6, நாளைப் பொறுத்து ஐந்து பவுண்டுகள் கொடுங்கள் அல்லது எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் இடத்தைக் கண்டுபிடிப்பது மிகவும் நல்லது. எனது உடலைப் பற்றி கவலைப்படுவதை நான் விரும்பவில்லை, November நவம்பர் 12, செவ்வாயன்று வெளியிடப்பட்ட ஒரு நேர்காணலில் மிராண்டா தொடர்ந்தார். «இதுதான் நான் கடைசியாக சிந்திக்க விரும்புகிறேன். எனது பாதுகாப்பின்மையால் திசைதிருப்பும்போது எனது சிறந்த செயல்திறனை நான் வழங்க மாட்டேன். »



மிராண்டா தனது அன்றாட வாழ்க்கையில் ஒரு ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடற்பயிற்சி திட்டத்தை எவ்வாறு இணைத்துக்கொள்கிறார்? சரி, அவர் கடுமையான படைப்பிரிவுகளின் ரசிகர் அல்ல என்பது ஒப்புக்கொள்ளத்தக்கது. «எனது உடற்பயிற்சி வழக்கமான அல்லது உணவு முறைகளில் எனக்கு எந்தவிதமான ரைம் அல்லது காரணமும் இல்லை. நான் ஒவ்வொரு உணவிலும் இருந்தேன். ஒவ்வொரு முறையும் நான் குறைந்த கார்ப் செய்யும்போது, ​​நான் விரைவாக [எடையை] திரும்பப் பெறுவேன், ”என்று அவர் கூறினார். «சில நேரங்களில் நான் இரண்டு வாரங்கள் இருக்கிறேன், அங்கு நான் பீர் குடிக்கிறேன் மற்றும் சீஸ் பர்கர்களை சாப்பிடுவேன். பின்னர் நான் செல்வேன், ‘அது வேடிக்கையாக இருந்தது, ஆனால் எனது விஷயங்கள் பொருந்தாது.’ பின்னர் நான் ஒரு மாதத்தை பைலேட்ஸ் செய்வேன் அல்லது நிறைய சவாரி செய்து ஓடுவேன். நான் ஒரு ரன்னர் அல்ல, ஆனால் நான் ஒருவராக இருக்க முயற்சிக்கிறேன். »

பிராடிமேஜ் / ஷட்டர்ஸ்டாக்



ஜான் குட்மேன் புதிய புகைப்படங்களில் முன்பை விட மெல்லியதாகத் தெரிகிறது - அவற்றைச் சரிபார்க்கவும்!

நாம் அனைவரும், மிராண்டா, நாம் அனைவரும் இல்லையா? கிராமி-வெற்றியாளர் சுய ஒப்புதலுக்கான தனது நீண்ட பயண பயணத்தை விவரித்தார்.I நான் பார்த்த விதம் குறித்து நான் மகிழ்ச்சியடையாத ஒரு காலம் இருந்தது - ஆனால் நான் எனது வாழ்க்கையில் எங்கு இருக்கிறேன் என்பது குறித்து நான் மகிழ்ச்சியடைந்தேன், எனவே நான் 'அதைப் பற்றி பின்னர் கவலைப்படுவேன்' என்று இருந்தேன். எனக்கு. அவள் அநேகமாக என் அளவு மற்றும் வயது, அவள் சொன்னாள், ‘நான் உன்னால் என் அளவை எறிந்தேன் என்று நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும், ஏனென்றால் நீங்கள் மிகவும் நம்பிக்கையுடன் இருக்கிறீர்கள். என் எடை ஒரு அளவில் இல்லை என்பதை நான் உணர்ந்தேன்… அது என்னைப் பற்றி நான் எப்படி உணர்கிறேன் என்பதுதான் ’என்று அவர் நினைவு கூர்ந்தார். «இது போன்ற நம்பிக்கையை எனக்குக் கொடுத்தது,‘ நீங்கள் எந்த மாநிலத்தில் இருந்தாலும் அதை ராக் செய்ய வேண்டும். ’»

நன்றாக கூறினார்! மிராண்டா, வாழ சக்திவாய்ந்த வார்த்தைகளுக்கு நன்றி.

  • குறிச்சொற்கள்:
  • மிராண்டா லம்பேர்ட்
  • எடை இழப்பு

சுவாரசியமான கட்டுரைகள்

UK கார்டுகள், பேக்கேஜ்கள் மற்றும் பார்சல்களுக்கான கடைசி கிறிஸ்துமஸ் 2017 தேதிகள் எப்போது? மேலும் வெளிநாட்டில் இடுகையிட மிகவும் தாமதமாகிவிட்டதா?

UK கார்டுகள், பேக்கேஜ்கள் மற்றும் பார்சல்களுக்கான கடைசி கிறிஸ்துமஸ் 2017 தேதிகள் எப்போது? மேலும் வெளிநாட்டில் இடுகையிட மிகவும் தாமதமாகிவிட்டதா?

நீங்கள் வாங்க விரும்பும் புகைப்படத்தைப் பதிவேற்றுவதன் மூலம் இப்போது ASOS இல் ஆடைகளைக் கண்டறியலாம்

நீங்கள் வாங்க விரும்பும் புகைப்படத்தைப் பதிவேற்றுவதன் மூலம் இப்போது ASOS இல் ஆடைகளைக் கண்டறியலாம்

ராபின் வில்லியம்ஸின் நிகழ்ச்சி தூய மேஜிக் என்பதை நிரூபிக்கும் ரகசியங்களை ‘மோர்க் அண்ட் மிண்டி’ அமைக்கவும்

ராபின் வில்லியம்ஸின் நிகழ்ச்சி தூய மேஜிக் என்பதை நிரூபிக்கும் ரகசியங்களை ‘மோர்க் அண்ட் மிண்டி’ அமைக்கவும்

‘ரோசன்னே’ இறந்த டார்லின் கோனர் (சாரா கில்பர்ட்) சுற்றி ஒரு சூப்பர் வித்தியாசமான வதந்தி உள்ளது…

‘ரோசன்னே’ இறந்த டார்லின் கோனர் (சாரா கில்பர்ட்) சுற்றி ஒரு சூப்பர் வித்தியாசமான வதந்தி உள்ளது…

ஸ்டார்பக்ஸ் அதன் மெனுவில் ஒரு சாக்லேட் சிப் குக்கீ லேட் உட்பட 6 பொருட்களைச் சேர்க்கிறது

ஸ்டார்பக்ஸ் அதன் மெனுவில் ஒரு சாக்லேட் சிப் குக்கீ லேட் உட்பட 6 பொருட்களைச் சேர்க்கிறது